Apertura al dolor, apertura al amor, apertura a la vida

Joan Garriga:

“El logro en el camino de la vida, probablemente sea la apertura a todas sus dimensiones. Y la vida tiene risas y lágrimas, tiene vida y muerte, amor y dolor.
Cuando unos padres se abren a la vida de un hijo, se abren a su destino, a sus maravillas pero también a que puede enfermar o incluso morir. Cuando nos abrimos al amor de una pareja es maravilloso también, pero nos hacemos candidatos al dolor y a la pérdida.
En esto hay que elegir. O vivimos y nos puede doler, o no vivimos y nos protegemos de la vida. Tal vez hacemos elecciones de vida empobrecidas y sin riesgo con las cuales el corazón pueda sufrir menos y quedar a resguardo, pero el precio entones es justamente éste, que la vida se nos pone deslucida, y vivimos mucho menos. Es como si dejáramos de mirar a una rosa porque al cabo de un rato no la miraremos y sufriremos por haberla mirado.
La vida es movimiento, y tiene todos los colores, todas las atmósferas, todos los ritmos, todos los ciclos y sin ninguna duda el reto para la mayoría es ser más amorosos cada día con lo que nos trae a cada momento. Esto significa también abrirse a la dimensión dolorosa de la vida. Sin la aceptación real y cruda del dolor, no hay una verdadera apertura al amor tampoco.”

Y añado yo… y protegerse, anestesiarse, al fin y al cabo, al final tampoco te va a evitar el dolor de la muerte, el dolor de la vacuidad, la frustración del sinsentido. Así que… ¿para qué protegerme de la vida, si en su lugar puedo abrirme a ella?

Quizás nuestra única y auténtica elección sea en qué punto de la escala vivimos la vida, en el cero de vivir cerrados con racanería existencial, o en el diez de vivir abiertos con plenitud y generosidad.

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Generosamente inspiradoras

Ayer tuvimos en la Uni el encuentro y lunch de cierre del proyecto Inspira 2016.

Me es imposible contaros solo en unos párrafos esta delicia de proyecto. Uno se embarca en tantas cosas… pero solo unas pocas corresponden a esa categoría que, aunque tantas dudas queden por resolver, aunque sepas que no vas a llegar, que no lo vas a hacer lo bien que te gustaría… confías, sabes, que seguro va a merecer la pena.

Y vaya que si la ha merecido. Sigue leyendo

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Bendita vuestra luz

Queridos Josuan y Ander,

Las personas perdemos tanta energía intentando agradar a los demás, intentando conseguir la aprobación, intentando que nos quieran. Es tan esencial desde niños, que a menudo perdemos el camino y aprendemos a ser diferentes a nosotros mismos, en esa búsqueda inconsciente y frenética de ser reconocidos, de ser aprobados, de ser queridos. ¡Y es tan complicado darse cuenta y cambiar ese camino de ser el que los demás quieren que seas!

Hoy que Josuan cumple 21 me parece un buen día para proponeros una liberación desde mi, que es donde yo puedo llegar (por otra parte, creo que ya la tenéis :) pero nunca está de más explicitar las cosas).

No tenéis que hacer nada para que os apruebe, porque sois los dueños de vuestros propios aprobados. Las personas y la vida os irán aprobando y suspendiendo, dando y quitando. La aprobación última y la más importante siempre estará en vosotros mismos.

No hay nada que tengáis que hacer para que os reconozca, porque os reconocí antes de que llegárais, os reconozco y reconoceré en lo que seáis y hagáis, me guste o no me guste, lo comparta o no lo comparta.

No tenéis que hacer nada para gustarme, porque lo tenéis de regalo. La maravilla de vuestros corazones me gustó desde que os acogí el primer día al nacer, me gusta y me gustará siempre. Puede ser que a veces no os entienda, pero no hay ninguna necesidad de que lo haga.

No hay nada que tengáis que hacer para que os quiera, porque os quise, os quiero y os querré. 😉

Vuestra única obligación no es conmigo. Ni con nadie. Es con la vida, y es ser fieles a vosotros mismos.

Como escribe maravillosamente Joan Garriga, vuestros retos son estos tres: el coraje de dar lo que puedes dar (perseverando ante los contratiempos), humildad para aceptar lo que no puedes dar, y consciencia para responsabilizarte de saber diferenciar lo que puedes y lo que no puedes, lo que eres y lo que no eres (verdad).

 

Dice la Biblia… “honrarás a tu padre y a tu madre”. No hay mejor manera que honrar a tus padres, y a tus ascendientes, que tener una vida plena y auténtica, y entregar al mundo lo que has venido a entregar. Todo lo demás… quienes os aprueben o desaprueben, quienes os reconozcan o no reconozcan, quienes os quieran o no… es simplemente parte del camino.

 

Bendita sea vuestra Luz.

Eguiluz-Londres

¡¡Felicidades Josuan!!

Ya puedes comprar alcohol y salir a clubes en EEUU. Y ya eres mayor de edad en Baréin, Camerún, Chad, Egipto, Emiratos Árabes Unidos, Mississippi, Honduras, Irlanda, Lesoto, Madagascar, Namibia, Nicaragua, Pakistán, Singapur, Suazilandia y Mozambique.  😀

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Fidelidad

No te pongas el reto de ser extraordinario como el motor de tu vida…
haz de tu vida algo extraordinario siendo fiel a ti mismo.
Con lo que eso signifique, con lo que eso traiga, con lo que eso alumbre.
Muchas veces será normal, muchas veces será pobre.
Algunas veces será grande. Otras veces será sublime.
Pero en cualquier caso, intenta que sea verdad.
Tu propia y auténtica verdad, construida de mil y una evoluciones,
apoyada en triunfos y en fracasos, en logros y frustraciones.

No todo en la vida va a ser, ni necesita ser, una matrícula de honor.
Y a veces el mejor regalo está escondido dentro de un suspenso.

Se trata de encontrar el regalo en cada cosa, ordinaria o extraordinaria.
Se trata de vivir con autenticidad cada cosa, ordinaria o extraordinaria.
Se trata de ser uno con la vida. Con sus normalidades, con sus pobrezas y sus grandezas.

Se trata de encontrar tu propio camino y vivirlo con alegría y generosidad. De barrendero o de físico nuclear. Tu personal y maravilloso camino, tan simple o complejo como parezca.

Se trata de que tu vida tenga sentido. El que tú determines y encuentres.

Se trata de recibir con totalidad lo que la vida te trae,
y entregar con totalidad lo que eres y haces.
Siendo fiel al regalo de la vida.

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La vida es un regalo, episodio 48

En mi proceso de los últimos años, he aprendido a sentir la vida como lo que creo que es. No lo leas como una frase hecha. Respira y siente dentro de ti todo el significado:

La vida es un regalo.
Un gran, inmenso, maravilloso, regalo.

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Trump no gana… es Hillary quien pierde

Tras unos días leyendo análisis y comparativas sobre Trump… quiero acabar creyendo que este análisis de USA es más simple de lo que parece. Los republicanos votan republicano aún tapándose la nariz, igual que la derecha en todo el mundo (Trump ha perdido 1M votos respecto a su partido en 2012), a la vez que la “izquierda” (que en EEUU no es tal) es más consciente, más crítica, duda mucho más, y necesita ilusionarse. Y Hillary no ilusiona. Las mujeres republicanas han votado Trump y muchas demócratas no han votado (o han votado 3as. opciones, como Susan Sarandon que no votaba con su vagina :) ). Hillary ha perdido 6M votos con respecto a Obama 2012. Y en un país con tan poca participación, arrastrar a los “tuyos” es la clave.
[no olvidemos que un “gran” Obama con todo su arrastre ha gobernado por los pelos, sin mayoría en las cámaras]

De hecho, cada vez pienso más que la democracia representativa es continuista: los cambios de voto se producen poco, lo que ocurre es que la gente se mueve entre abstenerse o votar lo de siempre (o como mucho se va a una opción cercana estilo PSOE-Podemos-IU o Ciudadanos-PP). Lo que sí incorpora algo novedoso es la irrupción de nuevos partidos (como ha pasado en España). O referendums no representativos (acuerdos de paz en Colombia, refugiados en Hungría, Brexit), que esos sí obligan a pensar y quizás permitan “salirte” un poco más del marco establecido (de para mí desgraciadas maneras, tengo que decir). Por lo demás, seguimos con… las dos Españas, los dos USAs… la izquierda y la derecha (con sus condicionantes por país) se perpetúan. Con distintos trajes, dualidades similares. A la espera de qué ocurra con Le Pen y similares.

Veo muchos análisis transversales de voto por género, por raza, por tendencia… pero creo que una de las claves más importantes son los análisis longitudinales de cambio de voto (cuándo y por qué se cambia, cuándo y por qué alguien se abstiene). Y de esos encuentro menos. Y creo que explican mucho.

Tras mi bajón inicial, yo creo que una sola persona no tiene tanto poder. Los republicanos no le van a dejar hacer a Trump cualquier cosa (al fin y al cabo tanto en el Congreso como en el Senado lo que hacen falta son votos). No va a haber un nuevo Hitler. Tenemos un gobierno republicano, sin más. Como fue Reagan, como fue Bush.  4 años de taparnos la nariz y aguantar la respiración… esperemos que no deje nuestro maltrecho mundo demasiado tocado y que podamos aprender de la lección.

El cambio que el mundo realmente necesita no viene por los caminos que se están presentando. Pero veo una parte buena en que haya cambios. Al menos hay cierto “despertar” en que el camino que tenemos no es el adecuado. Pero faltan personas de talla elevada, que diseñen y convenzan de caminos más sanos, humanos y revolucionarios.

Confío en que animen a Michelle a presentarse en 2020. Esa sí que barre a Trump.  Michelle for president! :)

trump-voldemort

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Y se fue en paz

Y en ese último momento… postrado en la cama, rodeado de sus seres queridos, que le miraban con amor, orgullo y reconocimiento, les devolvía la mirada cansada, pero henchida, bella, emocionada.
Cuando llegó la hora, la vida bajó hasta sus pies, le miró a los ojos y le dijo sonriendo:
– Gracias, por conseguir que la inversión que he hecho contigo haya sido tan provechosa.
Y él le contestó:
– Gracias por el regalo de este precioso tesoro. He aprovechado cada momento lo mejor que he sabido.
Y sonriendo ambos, tomó su mano y se fue en paz.

Y los suyos descubrieron lo que significa, a la vez, llorar de amor, de orgullo, de tristeza y de alegría.
Y decidieron honrar su vida viviendo, plena, la suya.

Haz que tu vida merezca la pena. Y la alegría.
Empieza hoy, mejor que mañana.

bird

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Consciencia, con ciencia

Qué importante es hacer… y en lo complejo, qué importante es también medir lo que hacemos, con rigor, para no hacer en balde.

Hacer con criterio, debe ser ese momento en el que la razón y el corazón caminan de la mano.

Consciencia con ciencia.

Esther Duflo y la ciencia contra la pobreza (El País Semanal)

Esther Duflo

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Querido por la vida…

Tantos problemas, tantos conflictos, tantos dolores…

Respira.

Tras todos estos años, con todos los riesgos, con todos los peligros, con todos los bajones, aquí estás.
La vida te sigue regalando la energía, el aire, el aliento, cada día.

Hazte consciente de cuántas mañanas, cuántas noches, cuántos momentos, has recibido ya. Eres un ser querido por la vida. La vida te trajo y ha hecho todo el esfuerzo, ha librado todas las batallas, para que hayas llegado hasta aquí.

Siente cuánto te quiere la vida. Eres hija/o de ella. Eres tan amada/o como para que te haya cuidado y te siga cuidando. Para que sigas viviendo esta aventura.

 

Siente el amor por ti. Su reconocimiento a tu ser.
Siente tu agradecimiento.

Respira.

 

Y ahora dime…  ¿en serio hay tantos problemas, tantos conflictos, tantos dolores?

berria201608

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El sentido de la vida

“El sentido de la vida es vivirla, dar lo que tenemos para dar, recibir lo que tenemos para recibir y hacer lo que tenemos que hacer. Es estar en lo que es.
(…)
Por otro lado, no importa tanto qué sentido tiene la vida para mí, sino qué sentido tengo yo para la vida.”

– Joan Garriga

elsentidodelavida

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Mayoría

Y dicen…
que ya eres mayor.
Mayor para tomar tus decisiones;
mayor para vivir tu vida,
para definir lo que quieres,
para elegir con tus propios criterios.

Y lo eres.
Pero tu mayoría no la ganaste en un día.

La ganaste sol a solAnder-02
con tu sudor,
llevando juguetes con tus manos de niño
y ahora moviendo muebles con tus brazos de hombre.
Con tu alegría,
tarareando con sílabas el abecedario
y ahora cantando tu propia melodía.
Con tu sonrisa,
feliz de enfrentarte a la vida nueva al crecer,
feliz de seguirte enfrentando cada nueva mañana.
La ganaste con tu mirada,
viendo con sorpresa cada objeto y cada cara,
observando con profundidad cada detalle.
Con tu inteligencia,
formulando con curiosidad cada pregunta,
escuchando con atención cada respuesta.
Con tu coraje,
luchando por sobreponerte a cada dolor,
esforzándote en mejorar tras cada frustración,
haciendo de cada victoria un punto de partida,
haciendo de cada derrota un aprendizaje.

Eres mayor.
Y anda que no te queda por aprender.
Pero ¿sabes? Eres sabio.

Como padre, aún te daré mil consejos.
Pero uno es el principal:

Cree siempre en ti.

En ti está la magia,
en ti está la consciencia,
en ti la inquietud de conocer y experimentar,
en ti el potencial de ser quien quieras ser.
En ti la responsabilidad
de devolver a la vida lo que has recibido
multiplicado por mil.

Cree siempre en ti,
aún cuando te tropieces con tus propios zapatos,
que lo harás.
Aún cuando te rechacen tras atreverte a proponer,
que lo harán.
Aún cuando te duela que no te quieran, mereciéndolo,
que pasará.
Aún cuando no consigas lo que quieres,
que ocurrirá.
Aún cuando tus sueños se rompan en pedazos,
que se romperán.
Aún cuando todo parezca en vano,
que parecerá…

Porque eres sabio,
cree siempre en ti.
Porque muchas más veces
andarás con firmeza tu camino;
porque muchas más veces crearás
los proyectos más hermosos;
porque muchas más veces te querrán,
es tan fácil hacerlo.
porque muchas más veces harás lo que quieres,
tienes las herramientas y haces por mejorarlas cada momento;
porque muchas más veces tus sueños se harán realidad,
y eres humilde para no creértelo demasiado;
porque muchas más veces todo tendrá sentido,
y eres fuerte para dárselo.

Cree siempre en ti.
Y agradece siempre lo que tienes.
Agradece siempre lo que eres.

Cree siempre en esa preciosa, única
amalgama de cuerpo, corazón, mente y espíritu.
Tan bella.

Eres mayor.
Eres grande.
Lo eres desde que naciste.
No olvides nunca seguir siendo capaz
de disfrutar de la vida como un niño.

Fuiste, y eres, para mí, un regalo.
Eres mayor.
Ya eres un regalo para ti,
para los demás, para la vida.
Sigue siéndolo cada día.

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A Ruth y Diego

(Léase con esta música de fondo:)    :)

 

En la alegría
y en la adversidad,
en los claroscuros de la vida,
mira.

Mírate.

Mira a tu compañero,
a tu compañera.
Sus ojos, su corazón,
sus manos, sus labios.
Su sonrisa, su ceño.
Consigue que tu mirada
llegue más adentro de su alma.

Dile
“Te veo”.
Te veo como eres.
Como eres te quiero.
No quiero la proyección de mis fantasías
ni la mami o el papi que me haga la vida
cómoda y segura que ansiaba en la niñez.

Te veo, y así te quiero.
Te quiero libre,
te quiero plena, pleno,
tus alas al viento,
despojada tu mochila,
descansando a veces de tu vuelo.

Desatado, desatada,
siendo tú,
tan grande como la vida.
Admiro esa grandeza,
tu coraje, tu pasión,
tu belleza,
admiro y venero tus ganas de vivir.
Te veo y me deleito.

Y entro en mi amor
pregunto a mi corazón
y escucho la respuesta.
Y sé que eres tú
a quien elijo ahora.

 Y uniéndome a ti,
escucho la tentación de posesión
y digo… ¡no quiero!
No eres mío,
no eres mía.
Eres de la vida.

¡No te tengo!
Tan solo te quiero.
Tanto, te quiero.

Amada,
amado,
no dejes nunca, por mí, de volar.
Nunca renuncies a tus sueños.

Si alguno tienes que vivirlo por tu cuenta
aquí te esperaré cuando retornes.
Si alguno quieres compartirlo con los míos
aquí los tengo abiertos,
listos para encajarlos en los tuyos.

Amado,
Amada,
no permitas nunca que me duerma,
que por despiste me desconecte
de la existencia.

Te doy permiso.
Permiso para que me llames,
me avises, me grites,
si la comodidad me hace perderme,
si me olvido de estar presente,
si dejara de escucharme,
si dejara de escucharte.

Y por favor,
amado,
amada.

Sé tú mismo,
sé tú misma,
Sé auténtica,
sé auténtico
para que todos veamos maravillas.
Se fiel a ti.

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A ti, descontento de izquierdas: No vuelvas a eludir tu responsabilidad

Hablé ayer con varias personas votantes previas de IU o Podemos, que se han abstenido o votado nulo. Conozco a otras varias inteligentes personas con convicciones y valores sociales y éticos muy altos que han elegido no votar el 26-J. No creo la abstención sea el caso del millón y pico de ausentes, pero seguro que lo es de una importante mayoría de ellos.

A vosotros y vosotras o digo y os pido: aprended de esta y no volváis a regalar vuestro no-voto a lo tradicional, a lo establecido, a lo seguro, a lo confortablemente lamentable. A lo repugnante. A lo mentiroso. A lo cobarde.

A vosotros y vosotras os digo: sois corresponsables de esos 14 lamentables escaños de más, al partido más corrupto de la historia de la Democracia en este País.

A mí no me gusta Pablo Iglesias, yo no estoy de acuerdo con muchas de las propuestas de Podemos, pero voté a UP el domingo. Yo no caeré más en la trampa de mostrar mi descontento a cambio de dar más visibilidad a la inconsciencia.

Os animo a que esta sea vuestra última vez. Yo me comprometo a seguir votando a la línea más progresista, aunque no la comparta del todo. Me comprometo a equivocarme, pero por acción y no por omisión. Solo pensar que mi abstención alimenta a tipejos como Mariano y su cuadrilla, me asquea profundamente. (Yo sí estoy de acuerdo en que el gallego andarín es un INDECENTE, y no es ningún insulto, es una realidad según la RAE: No es honesto, no es justo, no obra dignamente, no tiene calidad suficiente. Ni coraje para enfrentarse a su responsabilidad cuando eso le significa perder votos).

Qué verguenza. Cuánto miedo.

pobresdefendiendoaricos

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El voto del miedo: ¿los extremos se tocan?

Es habitual que no sepamos leer ni entender los números, y que los analistas y políticos los manejen a su antojo. Al menos ahora que tenemos acceso a los datos originales, con un poco de tiempo y consciencia podemos hacer nuestros propios análisis.

Aquí va el mío. Las elecciones de ayer han sido un impresionante reflejo del voto del miedo. El miedo al cambio, a salir de la zona de confort, el “virgencita que me quede como estoy”. ¿Cuánto ha influido el Brexit el voto del 26-J en España? Apuesto a que bastante, aunque nunca lo sabremos a ciencia cierta… (penosas las aproximaciones a la realidad de las encuestas, oye).

He tomado los votos por comunidades autónomas de los partidos con representación parlamentaria, y agrupado los votos de Podemos+IU con respecto a las anteriores elecciones del 20-D. Y me quedo con algunas conclusiones que hoy no estoy leyendo demasiado claras en prensa. Si corregimos el número de votos con la bajada de participación en cada autonomía y comparamos los votos de los 4 principales partidos en estas últimas dos elecciones, nos encontramos que en solo 6 meses…

  1. El PP sube prácticamente un millón de votos (los 670.000 obvios, más los 300.000 que debería haber perdido por la bajada de participación), un 4,1%.
  2. El PSOE no pierde votos, los gana. Unos 120.000, un 0,5%. A pesar de que la ley electoral y las circunscripciones le perjudican y pierde algunos escaños. O sea, el miedo hacer volver al bipartidismo. Los dos partidos clásicos suben lo que baja “la nueva política” (aunque no de la forma esperada).
  3. Unidos Podemos sufre el gran batacazo perdiendo más de 800.000 votos (más de un millón de personas han retirado su voto a P+IU), un 3,6%. UP solo gana voto en Euskadi, un mísero -aún así- 0,1%. Se mantiene casi igual en Navarra y en Catalunya. Desciende un 4-5% en las comunidades donde se juega la mayor tostada (Madrid, Andalucía, Castilla-León, Valencia, Galicia…). Todo lo que se habría ganado con la unión de Podemos e IU en diciembre se ha pulverizado en el voto de estas elecciones.
  4. Ciudadanos se mantiene más de lo que parece, perdiendo solo un 1% (unos 240.000 votos).

Esta es la gráfica de la ganancia/pérdida porcentual de votos por comunidades.

Elvotodelmiedo

Y en este gráfico, teniendo en cuenta el eje del 0% central, se observa una tendencia peculiar, poco aparente en los resultados por escaños y difícil de explicar en el corto alcance: el PSOE gana en la práctica misma medida en que pierde Ciudadanos, y el PP gana lo que pierde UP (unas décimas más). ¿Los extremos se tocan?

En lo estrictamente personal y dentro de mi manifestada ausencia de identificación patriótica (con ninguna patria), hoy estoy más orgulloso que nunca de ser vasco, y más decepcionado que nunca de ser español (espero con ganas que alguien me explique por qué cuando por fin las izquierdas se unen, los electores de izquierdas lo castigan). Partidarios de la independencia vasca, estáis a punto de ganar un nuevo e inesperado votante…

PS
Y para otro día (hoy no tengo ánimos), el análisis por edades de votantes. En este país también las personas mayores condicionan el futuro de los jóvenes. Escoceses, londinenses, cómo os entiendo…

PS2
Y en ese intercambio extraño PP vs Podemos, PSOE vs C’s, la izquierda pierde ochocientos mil votos… debemos tener una izquierda tan centrada tan centrada que no le cuesta irse a la derecha; tan pasiva tan pasiva que no le importa abstenerse cuando más oportunidad tiene.

PS3
Y para mis muchos amigos del PNV, un consuelo que no estoy leyendo ni en el DEIA. El PNV no pierde votos, los gana. Un 0,2% o así. Menos da una piedra:)

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Los males del dar

Ya sabéis que soy muy fan de Joan Garriga… a veces me hace descubrir cosas, a veces leyéndolo me doy cuenta de cuánto de acuerdo estoy con él. Es curioso cómo hay personas con las que se coincide tanto en maneras de entender…

En este caso, entender las relaciones. En nuestra visión de extremos, a veces parece que las personas somos demasiado egoístas y por eso las relaciones no funcionan. Entonces hay quien se pone a dar, dar y dar al otro como “solución”. Y eso no soluciona nada. No se trata de dar en exceso, se trata de equilibrios. Creo que la pareja, la amistad en general, e incluso la relación con uno mismo, son caminos de equilibrio entre dar y recibir. Cito un extracto del libro de Joan “El buen amor en la pareja” que aparece en su página de facebook:

“A veces, por amor a la pareja, uno da un poco más que el otro, con lo cual éste corre el riesgo de quedar más pequeño. Por eso también puede ser aconsejable que, por genuino amor, se dé un poco menos, en función de lo que el otro puede recibir y devolver dentro de sus posibilidades.
Conviene cuidar bien de este asunto y evitar lo que podríamos llamar «los males del dar». Si uno da mucho y el otro puede recibir o devolver poco (aunque tal vez exija mucho), se crea frustración y desigualdad, y entonces en un sentido profundo puede que ya no haya pareja, que falte la paridad.”

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